PROKRASTYNACJA
Jak przestać odwlekać i zacząć działać?
2 dniowy autorski warsztat
Jakuba B. Bączka
(online)
Ten warsztat to 2 praktyczne spotkania online, które pomogą Ci zrozumieć mechanizmy odwlekania, przełamać wewnętrzne blokady i zbudować realną energię do działania.
PODCZAS WARSZTATU:
Dowiesz się, skąd naprawdę bierze się prokrastynacja -
i dlaczego to nie jest tylko kwestia lenistwa.
Poznasz sprawdzone techniki mentalne
i relaksacyjne, które przełączają umysł w tryb działania.
Przećwiczysz
mikro-nawyki, które uruchamiają motywację - nawet wtedy, gdy Ci się nie chce.
Dwa spotkania, które przełamią prokrastynację i dadzą Ci nowy start.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
Masz poczucie, że ciągle coś odkładasz - mimo że bardzo chcesz działać.
Wracasz z wakacji i potrzebujesz „rozruchu” przed ważnym okresem -
w pracy, w biznesie, w życiu.
Często zaczynasz coś
z entuzjazmem, ale szybko odpuszczasz -
i nie kończysz.
Czujesz, że masz
w sobie potencjał,
ale coś Cię blokuje.
Jesteś młodą osobą, która zaraz zaczyna nowy rok szkolny lub studia - i chcesz dobrze wystartować.
Potrzebujesz wsparcia, by zmienić nawyki, które Ci nie służą.
Ucz się od mentora, który pomógł tysiącom osób odzyskać sprawczość i ruszyć z miejsca.
Jakub B. Bączek to jeden z najbardziej rozpoznawalnych trenerów mentalnych w Polsce, ceniony również za granicą. Twórca Akademii Trenerów Mentalnych – prestiżowego programu kształcącego liderów, trenerów, psychologów i profesjonalnych coachów w czterech krajach: Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Stanach Zjednoczonych oraz Polsce.
Od lat pracuje z reprezentacjami narodowymi, olimpijczykami, liderami biznesu i osobami publicznymi, pomagając im budować wewnętrzną odporność, spokój i skuteczność. Jest autorem i współautorem licznych książek, w tym pozycji stworzonych wspólnie z takimi postaciami jak Jolanta Kwaśniewska, prof. Rafał Ohme, dr Madan Kataria czy Jacek Santorski. Łączy naukę, praktykę i ludzkie podejście, dzięki czemu jego warsztaty są zarówno transformujące, jak i dostępne dla każdego.
Zrób to teraz. Nie od jutra. Nie od poniedziałku. Od dzisiaj.
Bo działanie nie zaczyna się od perfekcyjnego planu.
Zaczyna się od jednej decyzji.
Co wyniesiesz z warsztatu?
Zrozumiesz psychologiczne przyczyny prokrastynacji -
i jak je neutralizować.
Poznasz techniki pracy
z oporem, lękiem
i perfekcjonizmem.
Zbudujesz osobistą
„mapę motywacji” - czyli plan, który działa na Ciebie.
Nauczysz się mikro-nawyków, które ułatwiają start - nawet
gdy Ci się nie chce.
Wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które od razu możesz zastosować
w codziennym życiu.
Doświadczysz ćwiczeń relaksacyjnych i pracy
z oddechem, które przywracają jasność i energię.
Kiedy i gdzie?
🗓 Termin: kiedy tylko potrzebujesz.
🌐 Miejsce: Online (dostęp do nagrań na platformie)
- 2× 2h sesje online z Jakubem B. Bączkiem
- dostęp do nagrań warsztatu przez 12 miesięcy
- pakiet materiałów PDF (ćwiczenia, narzędzia do samodzielnej pracy)
- możliwość dołączenia do zamkniętej grupy uczestników warsztatu (online)
Cena promocyjna
199 zł
Ile to kosztuje?
Pełna wartość warsztatu to 6 900 zł
6 900 zł
(Najniższa cena z ostatnich 30 dni - 399 zł)
Warsztat jest dla każdej osoby, która chce przestać odkładać ważne sprawy na później i zacząć działać – z większą lekkością, energią i spokojem.
Skorzystają z niego:
– osoby pracujące zawodowo i prowadzące własny biznes,
– rodzice, którzy codziennie walczą z „listą rzeczy do zrobienia”,
– studenci i młodzież przygotowująca się do nowego roku szkolnego,
– sportowcy i osoby ambitne, które chcą przełamać wewnętrzne blokady.
Nie. Warsztat odbywał się we wrześniu 2025, natomiast Ty masz możliwość wykupienia w promocyjnej cenie dostępu do nagrań i materiałów oraz przerobienia tego w dogodnym dla siebie tempie i czasie.
Tak. Po wykupieniu masz dostęp do nagrań przez 12 miesięcy.
Łącznie 4 godziny.
Chcesz upewnić się, czy ten warsztat jest dla Ciebie?
Zapytaj nas bez zobowiązań.
Masz pytanie? Potrzebujesz więcej informacji, zanim podejmiesz decyzję? Jesteśmy tu, żeby pomóc. Napisz do nas!
szkolenia@jbbvod.com
+48 509 307 325
Menadżer szkoleń online: Katarzyna Nawrot
