PROKRASTYNACJA
Jak przestać odwlekać i zacząć działać?
2 dniowy autorski warsztat
Jakuba B. Bączka
10.09.2025 i 12.09.2025
(online)
Ten warsztat to 2 praktyczne spotkania online, które pomogą Ci zrozumieć mechanizmy odwlekania, przełamać wewnętrzne blokady i zbudować realną energię do działania.
PODCZAS WARSZTATU:
Dowiesz się, skąd naprawdę bierze się prokrastynacja -
i dlaczego to nie jest tylko kwestia lenistwa.
Poznasz sprawdzone techniki mentalne
i relaksacyjne, które przełączają umysł w tryb działania.
Przećwiczysz
mikro-nawyki, które uruchamiają motywację - nawet wtedy, gdy Ci się nie chce.
Weekend, który przełamie prokrastynację i da Ci nowy start.
Tuż przed końcem wakacji – zanim na dobre ruszysz w wir obowiązków – zatrzymaj się na moment. Ten warsztat to Twoja szansa, by zresetować głowę, przełamać prokrastynację i wystartować z nową energią.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
Masz poczucie, że ciągle coś odkładasz - mimo że bardzo chcesz działać.
Wracasz z wakacji i potrzebujesz „rozruchu” przed ważnym okresem -
w pracy, w biznesie, w życiu.
Często zaczynasz coś
z entuzjazmem, ale szybko odpuszczasz -
i nie kończysz.
Czujesz, że masz
w sobie potencjał,
ale coś Cię blokuje.
Jesteś młodą osobą, która zaraz zaczyna nowy rok szkolny lub studia - i chcesz dobrze wystartować.
Potrzebujesz wsparcia, by zmienić nawyki, które Ci nie służą.
Ucz się od mentora, który pomógł tysiącom osób odzyskać sprawczość i ruszyć z miejsca.
Jakub B. Bączek to jeden z najbardziej rozpoznawalnych trenerów mentalnych w Polsce, ceniony również za granicą. Twórca Akademii Trenerów Mentalnych – prestiżowego programu kształcącego liderów, trenerów, psychologów i profesjonalnych coachów w czterech krajach: Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Stanach Zjednoczonych oraz Polsce.
Od lat pracuje z reprezentacjami narodowymi, olimpijczykami, liderami biznesu i osobami publicznymi, pomagając im budować wewnętrzną odporność, spokój i skuteczność. Jest autorem i współautorem licznych książek, w tym pozycji stworzonych wspólnie z takimi postaciami jak Jolanta Kwaśniewska, prof. Rafał Ohme, dr Madan Kataria czy Jacek Santorski. Łączy naukę, praktykę i ludzkie podejście, dzięki czemu jego warsztaty są zarówno transformujące, jak i dostępne dla każdego.
Zrób to teraz. Nie od jutra. Nie od poniedziałku. Od dzisiaj.
Bo działanie nie zaczyna się od perfekcyjnego planu.
Zaczyna się od jednej decyzji.
Co wyniesiesz z warsztatu?
Zrozumiesz psychologiczne przyczyny prokrastynacji -
i jak je neutralizować.
Poznasz techniki pracy
z oporem, lękiem
i perfekcjonizmem.
Zbudujesz osobistą
„mapę motywacji” - czyli plan, który działa na Ciebie.
Nauczysz się mikro-nawyków, które ułatwiają start - nawet
gdy Ci się nie chce.
Wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które od razu możesz zastosować
w codziennym życiu.
Doświadczysz ćwiczeń relaksacyjnych i pracy
z oddechem, które przywracają jasność i energię.
Kiedy i gdzie?
🗓 Termin: 10.09 i 12.09.2025
⏰ Godziny: 18:00–20:00 (środa i piątek)
🌐 Miejsce: Online (link otrzymasz na maila)
🎥 Nagranie? Tak, dostęp 30 dni po wydarzeniu
- 2× 2h sesje online na żywo z Jakubem B. Bączkiem
- dostęp do nagrań warsztatu przez 30 dni
- sesja Q&A na żywo – odpowiedzi Jakuba na pytania uczestników
- pakiet materiałów PDF (ćwiczenia, narzędzia do samodzielnej pracy)
- możliwość dołączenia do zamkniętej grupy uczestników warsztatu (online)
Cena promocyjna
399 zł
Ile to kosztuje?
Pełna wartość warsztatu to 6 900 zł
6 900 zł
(Najniższa cena z ostatnich 30 dni - 399 zł)
Warsztat jest dla każdej osoby, która chce przestać odkładać ważne sprawy na później i zacząć działać – z większą lekkością, energią i spokojem.
Skorzystają z niego:
– osoby pracujące zawodowo i prowadzące własny biznes,
– rodzice, którzy codziennie walczą z „listą rzeczy do zrobienia”,
– studenci i młodzież przygotowująca się do nowego roku szkolnego,
– sportowcy i osoby ambitne, które chcą przełamać wewnętrzne blokady.
Tak. Warsztat odbędzie się na żywo online w dniach 10 i 12 września 2025 r. (środa i piątek), w godzinach 18:00 - 20:00. Otrzymasz linki dostępowe na podany adres e-mail.
Tak. Każdy uczestnik otrzyma nagranie z warsztatu dostępne przez 30 dni po wydarzeniu.
Łącznie 4 godziny: 2 godziny w środę (10.09.2025) i 2 godziny w piątek (12.09.2025).
Tak, będzie przestrzeń na pytania do prowadzącego w trakcie warsztatu.
Spokojnie – otrzymasz nagranie z dostępem przez 30 dni. Możesz obejrzeć w dogodnym dla siebie momencie.
Chcesz upewnić się, czy ten warsztat jest dla Ciebie?
Zapytaj nas bez zobowiązań.
Masz pytanie? Potrzebujesz więcej informacji, zanim podejmiesz decyzję? Jesteśmy tu, żeby pomóc. Napisz do nas!
szkolenia@jbbvod.com
+48 509 307 325
Menadżer szkoleń online: Katarzyna Nawrot
